1 haftada 4 kilo diyeti

Yaz geliyor , bu diyeti biraz hızlandırsak hiç fena olmaz diyorsanız,bu diyet menüsüne dikkat,biraz zorlayıcı bir diyete benziyor ama yazda geliyor , karar sizin,tabi yine belirtmekte fayda var,kendi sağlımıza uyan diyetleri denemek en sağlıklı olanı,bu diyete birkaç ilave yapabilirsiniz zorlanırsanız,kendi enerji ihtiyacınıza göre belirlenebilir,birazda egzersiz hiç fena olmaz.

1 HAFTADA 4 KİLO diyeti

Sabah : 1 Su Bardağı ılık diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane eLma veya portakal

öğle : 1 Kase Çorba Ve Salata

ikindi : 1 Tane elma Veya portakal

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,Salata

Yatsı : 1 Tane elma veya Portakal


 Günde üç litre su içilecek