Kilo verdiren çay

Diyeti tam anlamıyla yapıyorsunuz veya yapamıyorsunuz,önemli olan dikkatli davranmak küçük önerilere uymak,zamanla size bazı alışkanlıklar kazandıracaktır,çok zor deyip vazgeçmektense,ufak ufak önerilere uymaya çalışılabilir,birgün bir bakmışsınız o küçük öneriler tüm beslenme alışkanlıklarınız olmuş,diyet bir yaşam biçimi haline gelmiş,siz diyet yapmıyor zaten öyle yaşıyorsunuz.

Kilo verdiren çayların özü metabolizma hızlandırma özellikleridir ve diyete takviye olarak alınır,asıl diyet yine yapılmalıdır,tabi diyet yapamıyorsanızda bu önerilere uyabilirsiniz,diyet için ilk adımlar olabilir.

Malzemeler
-Bir kaşık mate (Türkiye’de yetişmiyor Güney Amerika bitkisi Arjantin de çok yaygındır. İnanılmaz derecede metabolizmayı hızlandırır.)

-20 gr. turunç kabuğu (Sinefrin içerir, metabolizmayı hızlandırır, kalp ve yüksek tansiyon hastaları yeşil çay değil bunun yerine turunçtan 1 kaşık yerine 2 kaşık koyarak hazırlayabilirler.)

-Üç acı kırmızı biber (Üst kısmından delikler açıyoruz sıvı çekirdek kısmına ulaşsın diye)

Bir demlik suyun içine bu malzemeleri koyun ve bir süre bekletin. Her biri sadece zayıflatmakla kalmıyor yanı sıra antioksidan özelliği ile vücudu da temizliyor